Mit den sinkenden Temperaturen stellt sich der menschliche Organismus um. Wer jetzt an den falschen Stellschrauben dreht, riskiert möglicherweise chronische Entzündungen und eine erhöhte Infektanfälligkeit. Studien zeigen jedoch, dass sich die Abwehrkräfte durch zwei einfache Anpassungen im Alltag und den gezielten Einsatz spezieller Pflanzenstoffe unterstützen lassen.