Schlaf zu kurz oder zu lang – und die Organe altern schneller. Wer außerhalb von 6,4 bis 7,8 Stunden schläft, lässt Gehirn, Herz und Organe biologisch schneller altern und erhöht laut einer neuen Studie das Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten sowie Depressionen.