Sich selbst zu verstehen bedeutet mehr, als nur die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Bei der Selbsterkenntnis geht es auch darum, in seinen Reaktionen innehalten zu können und zu erkennen, welche inneren Kräfte das eigene Leben eigentlich steuern. Per Lundin hilft anderen dabei, ihre Verhaltensmuster, Ängste und ihre innere Geschichte zu verstehen.