Fristen, Pflichten und Verantwortung – in einer zunehmend komplexen, beschleunigten und unsicheren Welt, gehört Stress zum Leben dazu. Ihn zu vermeiden, ist kaum möglich – und auch nicht nötig. Mentale Resilienz bedeutet, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, realistisch einzuordnen und konstruktiv zu regulieren.